KIÉGÉS A MAGÁNÉLETBEN – amikor a lélek elfárad

Van az a pont, amikor már nem érezzük magunkat önmagunknak.

Sokan azt gondolják, hogy a kiégés kizárólag a túlterhelt munkavállalókat érinti.

Valójában bárhol megjelenhet – párkapcsolatban, szülői szerepben, családi és baráti kapcsolatokban is.

Ha úgy érzi, hogy egyre inkább „csak túlél” ahelyett, hogy megélne pillanatokat, akkor érdemes megállni egy percre.

A kiégés sokszor régi érzelmi blokkokra vezethető vissza.

Lehet, hogy mélyen belül ott van egy elfojtott sérelem, egy feldolgozatlan csalódás vagy egy gyerekkori minta, ami miatt hajlamos túlvállalni magát.

Kineziológusként, asztrológusként és számmisztikusként komplex módon közelítem meg a kiégés okait és lehetséges megoldásait.

A kezelés nem egy sablonos módszeren alapul, hanem teljesen személyre szabott programot állítok össze, amely figyelembe veszi az Ön egyéni élethelyzetét, energetikai állapotát és lelki mintázatait.

Mint kineziológus Budapesten, az általam felépített kezelési program/oldások során:

• Segítek feltérképezni, mi áll a kiégés hátterében. Nem csak a jelenlegi helyzetet nézzük, hanem a mögötte meghúzódó érzelmi mintákat is.
• Felszabadítjuk a stresszt. Az izomtesztelés segítségével feltárjuk és feloldjuk azokat a blokkokat, amelyek feszültséget és kimerültséget okoznak.
• Visszaállítjuk a belső egyensúlyt. Egy-egy oldás során sokan érzik azt, mintha „lekerült volna egy nehéz súly a vállukról.
• Segítek megtalálni az Ön számára megfelelő erőforrásokat. A cél nem csupán a túlélés, hanem az, hogy újra élvezze az életét.

A kiégésből való kilábalás nem egyik napról a másikra történik, de vannak apró jelek, amelyek azt mutatják, hogy jó úton jár:

• Reggel kipihenten ébred. Már nem érzi azt a végtelen fáradtságot, ami eddig elkísérte.
• Újra megjelenik az öröm. Lehet, hogy először egy pillanatra, egy apró mosoly formájában, de érzi, hogy valami változik.
• Türelmesebb lesz önmagával és másokkal. Már nem feszül bele minden apróságba, és képes könnyebben elengedni a stresszt.
• Újra érzi a kapcsolódást. Elkezd jobban jelen lenni a szerettei körében, és nem csak „letudja” a társas helyzeteket.
• Megjelenik a kíváncsiság. Újra érdeklődni kezd dolgok iránt, amelyeket korábban már elengedett vagy túl fáradtan érezte magát hozzájuk.
• A teste is reagál. Könnyedebbnek érzi magát, csökkenhet a fejfájás, a nyomás a mellkasában, a feszültség a vállában.

Ha úgy érzi, hogy elfáradt, hogy már nem önmaga, akkor ne várja meg, míg teljesen kimerül!

Van kiút a kiégésből, és a változás lehet könnyebb, mint gondolná.

Ha szeretné visszakapni az élete könnyedségét, segítek megtalálni az egyensúlyt és visszanyerni a belső harmóniát.

Milyen jelei vannak a magánéleti kiégésnek?

• Folyamatos kimerültség – mintha soha nem tudná kipihenni magát, még akkor sem, ha alszik vagy pihen.
• Érzelmi távolságtartás – egyre kevésbé érzi magát kapcsolódónak a szeretteihez.
• Olyan, mintha „robotpilóta” üzemmódban működne.
• Csökkenő örömérzet – azok a dolgok, amelyek egykor feltöltötték, ma már nem adnak semmit.
• Türelmetlenség, ingerlékenység – a legkisebb dolgok is kiborítják, és úgy érzi, nincs türelme senkihez.
• Fásultság, közöny – már nem is igyekszik változtatni, mert úgy érzi, úgysem számít.