MUNKAHELYI STRESSZ ÉS VEZETŐI TÚLTERHETLSÉG – amikor a felelősség súlya nyomaszt

A munka világa tele van kihívásokkal.

határidők, elvárások, folyamatos teljesítménykényszer.

Egy vezető számára pedig mindez még intenzívebb.

Nem csak a saját felelősségét cipeli, hanem az egész csapat, egy szervezet működéséért is felel.

Napról-napra döntéseket kell hoznia, problémákat megoldania és közben helytállnia a folyamatosan változó környezetben.

De vagyon meddig tartható fenn ez az állapot?

A tartós stressz és túlterheltség idővel kimeríti a szervezetet.

A vezetők gyakran azt érzik, hogy „bírni kell”, hiszen mások is számítanak rájuk.

De a kérdés nem az, hogy meddig lehet bírni, hanem hogy hogyan lehet jól működni hosszútávon összeomlás nélkül.

A valódi siker nem a végkimerülésről szól.

Egy jó vezető nem attól erős, hogy mindent elbír, hanem attól, hogy felismeri, hogyan működhet hosszútávon jól és fenntarthatóan.

Ha úgy érzi, hogy a mindennapok terhe már túl nagy, akkor itt az ideje változtatni.

Mert van út, amelyen haladva nem csak hatékonyabbá válhat, hanem újra teljes emberként élhet – felesleges stressz és feszültség nélkül.

Mint kineziológus Budapesten, az általam felépített oldások segíthetnek:

• Feltérképezni a stressz forrásait és oldani a belső blokkokat.
• Megtanulni kezelni a nyomást anélkül, hogy az érzelmileg vagy fizikailag kimerítené.
• Növelni a mentális ellenállóképességet.
• Újra megtalálni az örömöt a munkában és az élet más területein.
• Visszanyerni a döntések feletti kontrollt és a tiszta gondolkodást.

Ezen kívül kineziológusként, asztrológusként és számmisztikusként, komplex módon közelítem meg a túlterheltség okait. A kezelés nem egy sablonos módszeren alapul, hanem teljesen személye szabott programot állítok össze, mely figyelembe veszi az Ön egyéni élethelyzetét, energetikai állapotát és lelki mintázatait is.

A túlterheltség jelei:

• Folyamatos kimerültség – hiába pihen, a fáradtság nem múlik.
• Koncentrációs nehézségek – egyre nehezebben hoz döntéseket, romlik a probléma megoldó képessége.
• Érzelmi eltávolodás – egyre kevésbé élvezi a munkáját, közömbössé válik a feladatai iránt.
• Testi tünetek – fejfájás, emésztési problémák, gyomorfekély, magas vérnyomás, izomfeszülés.
• Alvászavarok – nehezen alszik el, gyakran felébred és reggel nem érzi magát kipihentnek.
• Önmagára szánt idő hiánya – minden a munkáról szól, a magánélet és feltöltődés háttérbe szorul.